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夏季发散可以吃哪些食物?

时间:2021-09-11  来源:惊蛰养生网

1.。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素a、e与b族维生素、胡萝卜素等,还富含纤维素。玉米对胆囊炎、胆、黄疸型肝炎和糖尿脑膜炎引起的癫痫病怎么治疗病等,都有辅助治疗作用。此外,常食玉米油,可降低血并软化血管。

2.。红薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”。另外,红薯还有很强的降低血中胆固醇、维持酸碱安徽癫痫病小儿医院平衡、及防癌抗癌作用。

3.海带。海带含有丰富的胶体纤维,能显著降低胆固醇。

4.银耳。银耳中所含的银耳多糖可降低高脂大鼠的血清胆固醇,并有明显的抗血栓作用。儿癫痫病能治愈吗?p>

5.。多食能提高机体抗氧化力和免疫力,对降低血中胆固醇、血脂也很有效。

6.山楂。可加强和调节心肌功能,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促河南癫痫病医院哪些好进代谢。

7.洋葱。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪引起的血胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。此外,洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。

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