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春季治疗肝病 多吃美味鲫鱼豆腐

时间:2021-09-11  来源:惊蛰养生网

是一个高发的季节。例如就是其中一种。而现在物质生活丰富了,基本上一年四季的食物都能吃到。可是你知道吗?不同季节多吃和少吃的食物是不同的,所谓药补不如郑州那个医院治癫痫食补,要达到真正的养生,这种讲究可是少不了的喔!

此时可以多食一些性味甘平的食物,如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。

至于春天容易出现、腿重等症状,陈超指出这在中医来看其实就是“湿黑龙江中亚医院治癫痫好吗 位置在哪”的一种表现。由于春季肝气旺、脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢酸软无力,所以还要补脾。药补不如食补,健脾的食物有:、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。

去湿的食物有:鲤鱼、、金针菜、莴癫痫患者适合吃什么苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

下面给读者推荐了两款最适合近期多雨的春季饮用的鲫鱼汤。据介绍,鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。

具体做法:白鲫鱼煲汤:用油将鱼两面煎黄,用开水癫痫病一直抽怎么办猛火煲汤,煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、10克,稍滚三分钟,此方补脾胃非常好。

田艾煲鲫鱼:田艾30克,鲫鱼250克,生姜10克,煲汤,不仅健脾去湿,还可以预防病。

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