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解码睡眠微环境木板床最优

时间:2021-09-11  来源:惊蛰养生网

小贴士

厚重被子诱发心脑疾病

选择被子应该根据季节气候和室内温度情况以及不辽宁哪里能治好癫痫能治好癫痫同人群的代谢率,被子的保暖性能通常与填充物成分、厚度、蓬松度、含气率等因素有关。被子应尽可能轻柔,保温和透气性能良好,不给身体增加额外负担,因怕冷而盖上厚重的被子会导致身体血液微循环不良,存在诱发晚上睡觉轻微抽搐的原因?脑循环障碍和心脏疾病的危险。

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床是最主要的卧具。床本身的舒适度、摆放位置都与人的睡眠质量有着非常重要的关系。对小儿癫痫病的发病原因于床本身,要考虑的是其长度、宽度是否适合人体,床面是否平整,是否具有良好的支撑性和舒适性。床的高度一般以略高于就寝者的膝盖为宜,切记床不可贴地,床底宜空,勿堆放杂物,否则不通风,易藏,导致腰酸。<廊坊哪家医院治疗癫痫好/p>

依照人体工程学观点,床的宽度以肩宽的2.5至3倍最为适宜。太窄,人不容易翻身,自然会影响睡眠的深度。床太宽,从心理学角度来说,会让人产生不安心理而影响睡眠。

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