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有什么好的驱寒的药膳食疗的偏方。本人体质偏寒极为怕冷。—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:惊蛰养生网

  日常饮食上调节即。首调理开始,给予温暖,,让阳气逐步上升,达到阴阳平衡。“热者寒之,寒者热之”。食物的性味与体质的寒热密切的关系,食物的性 味须与体质属性适应,达到事半功倍的效果,反之亦然,因为不同的症候有不同的饮食禁忌。 因地制宜。冬吃羊肉、牛肉、火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始,人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静癫痫病治疗方法有哪些它;晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到,容易出现腰酸背痛。 因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。 另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛、生津益阴,防止湿气聚集体。 参茸山海 原料:人参、鹿茸、牛鞭、裙边 制作: 1.把牛鞭洗净,癫痫一般吃药几年能好切花刀,过水;水发裙边切成块,过水备用。 2.锅下清汤,放入盐、牛鞭、裙边、鲜人参、鹿茸,开锅后盛盅上蒸锅蒸3小时即可。 五味扣素鲍 原料:五味子、百灵菇、银耳、浓汤、鲍汁 制作: 1.百灵菇修成鲍鱼形状,加入鲍汁上小火煲4小时后,放入五味子再煲1小时,出锅入盘用原汁打薄欠淋在素鲍上。 2.银耳入浓汤蒸30分钟,下锅调味打薄欠浇在素鲍的四周,用枸杞和豆苗点缀其上。 苁蓉后天性癫痫病可以治好吗老坛儿 原料:鲜肉苁蓉、鱼肚、辽参、鱼翅、鲍鱼、浓汤 制作: 1.苁蓉洗净,切成象眼块,入浓汤小火煲20分钟。 2.鱼肚、辽参、鱼翅分别泡发后,加入苁蓉浓汤中,小火煲10分钟,再下蚝油调味,打薄欠盛入紫砂盅即可。 Tips 1.进补不要过量,过量会伤身,温热性补药一餐中不要超过3种。如一人用,最好一次一盅或一小碗即可。因为补是为了帮助阳气的提升,是一个循序渐进的过程,身药物治疗癫痫有哪些需要注意的体需要逐渐吸收,达到阴阳平衡。特别注意:人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用。 2.久病虚寒的人,往往虚不受补,可从粥、汤上做文章,要清淡。淀粉类食物少吃,因为不易消化。 3.寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、等,另外晚上喝八宝粥也是不错的选择,可自行选配。坚持一个月后,面色会红润起来,腹痛腹泻消失,人也渐渐不怕冷了。

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