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冬季养身生活小常识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:惊蛰养生网

  养身小常识养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬季养 肺的上好水果。 1、冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬 季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门:如果将削皮的水果浸泡在凉开水中,既防止氧福建癫痫病医院化而且保持原有色泽, 还水果清脆香甜。 3、办公桌上养金鱼与盆景好处多:烦恼的中,在眼睛疲劳的时候,可以看看绿色 的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿,放松双眼,赏心悦目,能干眼症。 4、吃火锅时喝点酸奶处:吃火锅时喝点酸奶,可以保护胃肠道黏膜,因火锅 的油腻以及其它怎么治好癫痫病因素引起的腹泻、腹痛等。 5、牙齿保健:喝水是最简单却很牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润, 刺激分泌唾液,起到牙齿保健作用。 6、养生花粥:白兰花花粥,将白兰花煮成浓汁,再加蜂蜜、粳米煮熟,能止咳、补脾, 对食欲不振有帮助。 7、有趣短语:以粗茶淡饭养养胃,用成都手术治疗癫痫医院清新空气洗洗肺,让灿烂阳光晒晒背,找群朋友 喝个小醉,忘却辗转尘世的累。 8、小雪节气养生:适宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食 品,如黑木耳等。 9、秋冬换季保养:滋补素食推荐卷心菜,其维生素C 含量是西红柿的3.5 倍,多吃能 增强机体抗病湖北治疗癫痫好的医院是哪能力。 10、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方:把五个荸荠绞汁,加入250 克豆浆煮熟,再加入适 量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。

  冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬季养肺的上好水果。

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