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春夏交替季节性疾病多发 养生很关键(图—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:惊蛰养生网

  交替之际,气温逐渐升高,加之空气潮湿、等因素肠道传染病、红眼病及皮肤真菌病等季节性极易发生。如今,大众对越重视,时由春到夏的过渡非常重要。么,在交替之际,这些季节性有症状,以及又需要注意些呢?

  ,食物易腐败变质,食物和水里的细菌量比冬天多,不当,易出现腹泻、腹痛,伴有呕吐、恶心、食欲不振等胃肠道症状,引发细菌性肠炎、急性胃肠炎及急性菌痢等发生。肠道传染病的传播方式有经水传播、经食物传播、密切接触传播、昆虫传播等,常见的有病菌、病毒湖北有没有治癫痫的医院经口进入肠道后,在消化系统生长繁殖,而发病。

  初夏频繁的雨水,空气中湿度。而红眼病(即急性流行性结膜炎)常在高温高湿的雨水季发作、流行。由于红眼病潜伏期短,受感染后24小时内较易发病。一般情况下,患者会自觉双眼剧烈疼痛、光流泪、有异物感、分泌物为水样、球结膜常有点状、片状出血等症状。因此,得了红眼病,一要防止传染,二要及时治疗。患者的洗漱和擦拭物品要专人专用。怕光的患者戴深色眼镜,以防止强光灼伤眼睛。

  由于真菌喜温暖信阳治疗癫痫病的医院是哪个、潮湿的环境,最适宜生长的温度为22℃~36℃。因此,真菌引起的足癣、手癣、股癣、花斑癣在夏天尤其好发,轻者表现为丘疹、水泡、红斑、脱皮等症状,重则可能出现糜烂、皲裂等。

  俗话说得好,药补不如食补。对于喜欢养生的人来说,吃很重要。在春夏交替之际,吃又要注意些什么呢?

  首,营养需要跟上,春夏时期,人体对于营养物质需要大量的摄取,因此鸡蛋、肉类等富含蛋白质的食物必不可少,需要注意的是,切记不要摄取大量高蛋白的东西。抽搐会遗传吗>

  其次,饮食需要清淡并合理分配,一定要减少油类食物的摄入,在做饭炒菜的时候,一定要多吃一些大豆油、橄榄油等。对于每日三餐来说,要合理分配。对于一些需要控制体重的伙伴来说,要控制下总的热量的摄入。一般情况来说的线%。

  第三,注意主副食物搭配,主食很关键,而且是能量的主要来源。总之原则是多吃主食,副食一定要少吃才对;多吃高纤维食物,平时多吃一些蔬菜水果。并要适当吃一些姜、韭菜可以驱散阴寒的食物,对于感冒都是有很大好处的;注意酸外伤性癫痫病怎么治疗碱的搭配,平时对于肉食、鱼虾、禽类等一些酸性食物吃得较多的话,时间久了会对身体有一定的影响,因此还要适当摄入一些碱性食物。

  另外,春夏交替,气温变化大,空气过于潮湿,要注意保健身体,防止湿气侵入人体。还有八大注意事项:

  1、早晚开窗通透气2、阳台不要堆积物品3、每周至少两次清洁4、卫生间一定干净清爽5、“乍暖还寒”小心感冒6、气候温润小心感染7、“百花怒放”小心过敏8、“阳光明媚”小心晒伤

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