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寒露为霜日食疗养生时(组图)—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:惊蛰养生网

  十一假期过后的第一天就是“寒露”了。古代把“露”作为转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”,至季秋寒露时已是露气寒冷,将凝结为霜了。时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。入寒露后逐渐转冷,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。这一时节又是各种癫痫病治疗的方法有哪几种疾病的多发期,所以要因时制宜,安排好日常的饮食起居,增强机体免疫力。应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,多食甘、淡滋润的食品,既补,又能养肺润肠,防治咽干口燥等症。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。

哈尔滨什么医院治疗癫痫好   原料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。

  做法:莲子煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。

  原料:香菇、鸡汤、淀粉适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。<比较新儿童癫痫病治疗/p>

  做法:香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝;将锅放入适量植物油烧热,下姜丝煸炒出香味,入香菇继续煸炒分钟后,倒入适量鸡汤煮开;将冬瓜球下锅烧至熟时,用水淀粉勾芡,翻炒几下放入味精,淋上香油,即可出锅。

  做法:将猪蹄洗净开边,与苡仁癫娴病是什么原因引起 ?同放入锅内,加入少量水、料酒、姜、盐等,先用大火煮开后,改用文火慢煮两个小时左右,猪蹄烂熟即可。

  做法:鸭腿用水氽烫,冲洗干净;将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中,加足量水,大火煮二十分钟,撇去浮油,小火煮两个小时;出锅加少许盐调味即可。

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