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如何提高免疫力 教你几个简单的药膳养生方—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:惊蛰养生网

  “当归补血,黄耆补气”黄耆是药膳常中药之一,黄耆的究竟有哪些?黄耆性味甘温,属豆植物,取用其根茎入药,入脾经与肺经,故能补益、呼吸系统、保健人体免疫功能。

  黄耆是中常用的补气药材,购买、挑选、保存上应该多注意哪些,才能买到品质好的黄耆呢?为您。

  聪明挑选:市面上的黄耆多半以红耆的根代替,因要买正品,应指名买“北耆”,其质地坚实、外皮为黄白或黄褐色、中心木部呈鲜黄色、外圈皮层浅黄色,味微甜,有植物豆腥气。红耆又称晋耆,外皮呈黄棕色或红棕色、核桃纹、中心癫痫病哪家医院能治木部呈淡黄白色,甜味重、没有豆腥气、油质感较重。

  聪明保存:防潮湿与虫蛀,应将黄耆存放于干燥、阴凉处或冷藏于冰箱,特别注意不要长期日晒。

  中医说“脾胃为生化之源”,黄耆补“脾气”,将脾胃消化吸收功能巩固好,才能充分吸收食物营养、药物药效;“肺气”则与口腔、鼻腔呼吸道黏膜、皮肤等部位关。黄耆补“肺气”,增强身体表层的保卫之气,提升呼吸道黏膜、皮肤防御力,保护身体不受外邪侵入,还能调节排汗功能。

  陈潮宗中医师在专栏文章中,黄耆能提升阳气,预防感冒,固卫体表不受邪气治癫痫病哪些偏方侵袭,也有利水退肿的作用、托毒生肌功用,痈疽伤口久不痊愈、用于自汗、盗汗、贫血内伤劳倦、脾虚泻泄、脱肛及一切衰退及血虚之病症。

  每天抓十几片黄耆,头一遍用开水冲洗一下,把水倒掉,第二遍用滚水冲泡,待水温热即饮用补气的草药茶了,而且根据习惯多次冲泡,一直喝到下午就开始感觉明显没有草药味就可以了,简单又方便,记得把黄耆放在显眼地方,每天持之而行,再忙也要爱惜。

  同样可以吃芋头和红枣都有补气健脾的效果,份量都可以依个人喜好。不过要注意一点,如果口舌已经生疮,说明此时妳是一个热证的体质,体内有浙江癫痫病医院哪好火,再喝黄耆茶,会令口疮问题更加。

  黄耆补气功能强,平时免疫力比较虚弱,容易怕冷、季节交替容易感冒,并且不属于容易上火体质的人,比较适合食用黄耆。当然,建议寻求医师指示再服用。

  黄耆也不是人人都能吃。脸部容易长痘痘、经常熬夜、口干舌燥、嘴破、容易口渴、腹部闷胀的人,不建议自行食用黄耆,症状恶化,应特别询问医师是否适用黄耆。

  针对想要备孕的人,也分享黄耆相关食谱,用食养为身体打底,提高身体自我修复能力,源头改善生育机能,好孕自然来敲门。<济南颠痫医院大全/p>

  材料:黄耆3钱、补骨脂2钱、参须(或人参)2钱、淮山药2钱、带骨鸡腿1只

  作法:鸡腿切块以滚水汆烫去除血水,捞起,冷水冲去杂质。药材和鸡腿加入约1000ml的水大火煮滚后转小火继续炖煮约45分钟即完成。

  作法:天麻、黄耆以滚水略冲洗后,放入1000ml的水滚煮后以小火煮30分钟,放入鱼片、姜片同煮分钟,鱼熟就可熄火。

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