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维生素E对孕妇有什么作用,孕妇缺乏维生素E怎么补

时间:2021-12-25  来源:惊蛰养生网

众所周知,维生素E的别名也叫生育酚,这就让人一目了然地觉得它肯定和生育有着重要的关系。在维生素E的几种结构中,只有α-生育酚被认为符合人体的需求。其实维生素E对防御冠心病、癌症、眼部疾病[4]和认知能山东治癫痫的医院哪家好力疾病,都起到了重要的作用。

人体实验表明,发现血液中α-生育酚含量低者,流产风险显著大于维生素E摄入充足的女性。最新的统计学研究表明,全球超过80%大于14癫痫病的后期症状岁的人口维生素E摄入不足,很多女性为了减肥刻意减少部分健康的高脂食物的摄入,这也就从源头减少了维生素E的摄入。

虽然维生素E一直都被认为和胚胎发育相关,但是其太原癫痫病专业医院相关机理一直没有被阐明清楚:维生素E的缺乏会导致机体营养(尤其是脂肪酸,如DHA)和能量的缺失。作为大家耳熟能详的一种营养物质-DHA,对胚胎发育起到了至关重要的作用,而维生素E的角色之一就是防止DHA被氧化疯病怎么才能好

维生素E主要存在于植物性食品中,在棉子油、玉米油、花生油、芝麻油及菠菜、莴苣叶、甘薯等食物中含量较多。

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