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游泳对皮肤好吗,游泳对皮肤好处与坏处

时间:2021-12-25  来源:惊蛰养生网

如果是在露天环境下游泳,紫外线通过水的反射更容易对皮肤和头发造成损伤,长时间的日晒容易导致急性皮炎或晒斑的产生,皮肤细胞中的脱氧核糖核酸被损伤,会导致皮肤细胞发生变异癫痫持续状态的诱因,生长失控而引发皮肤癌的危险;再者,皮肤由于水对紫外线的高反射,受到的伤害更严重,容易导致皮肤中水分流失而变得干燥,因此产生皮屑和细纹。

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1.游泳前后要认真淋浴,并用肥皂擦遍全身后再冲洗,脚部尤其要注意清洗和消毒,游泳之后也是一样。

2.在露天环境下游泳的话,要注意防晒,要癫痫病中药北京哪医院好?求选择SPF30以上的防晒品,而且最好选择有防水功能的防晒用品,在游泳前半小时涂抹,以便皮肤能完全吸收,每隔两小时要补擦一次,游完泳上岸后也要立刻补涂一次。

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3.游完泳之后要彻底清洁皮肤,并要注意马上擦干身上的水分,涂抹滋润型的身体护理乳液,为肌肤补充水分,滋润皮肤。

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