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男人纵欲过多 小心“精尽人亡”_男人养生

男人纵欲过多 小心"精尽人亡”北京军海癫痫病医院

编者按:从古到今,很多男人对精尽而亡都抱着无比恐惧的心情,即使有时会怀疑这句话的真实性却又因为纵欲后身体的确有些不适而半信半疑!那么男人真的会精尽而亡吗?

男人真的会精尽而亡?

精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶,以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐,这些物质可由每日所食食物中不断得到补充,只要营养正常,且机体功能正常,就不会缺乏。一个正常男子每次排出精液只有3--5毫升,其中精浆占90%以上,精浆的分泌和补充是很迅速的,唯精子的产生需要很长的时间(周期为74天左右)。

临床研究证明,连续射精时,仅前1--2次的精液中精子较多,而后则减少,甚至没有,即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液,并不含有精子。如果更多次的连续射精,则往往是射精管的收缩所产生的快感,而无精液的排出。这是人体一种自我调控的功能,也是一种自我养生保护作用。

有人观察到,正常男子只要身体健康、饮食休息规律,一般在一次射精后,大多在1--2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律,临床医生往往嘱咐做精液分析的患者,进行精液标本取样时,必须在3--5天内禁止排精,以保持精液维持在正常水平,使检查结果准确。

由上述情况看,精液不会枯竭,正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出,任何人都不能违背自身的生理活动规律,纵欲无度是会损伤身体的。

男人精尽人亡,怎么办?

很多人都会有这样的想法,精尽人亡。古代的皇帝就是因为贪恋于美色驾崩的都早,但是真的是这样的吗?

精满自溢,成熟男性,不过年龄多大,长时间没有性生活,都会的遗精的现象,如果为了不让精液过多的外流而不射精的话对性功能伤害是很大的。

梦遗是一种生理活动,往往在白天所接触到的刺激,未能诱发,而在睡眠时,当自我控制能力薄弱了,无须其他刺激就可以发生遗精。从生理角度分析,男子的精液储存多了而发生的泄出现象,完全是一种正常生理活动。男子第一次遗精开始出现的年龄,约在12-14岁。进入青春期的男子首次遗精并非自知,有的害怕这种事情会被父母发觉而受责骂,甚至怕受旁人的嘲笑,因此不敢主动向父母讲明,长时间隐藏在内心,这样会造成早期的心理压抑现象。再有一种情况是父母发现后,由于缺乏生理知识而惊慌,并且视其为病态,甚至携子就医,也会给孩子的心理留下创伤。

所谓遗精会造成精液枯竭的说法是没有科学根据的。精液由精子和精浆组成,精子由睾丸产生,精浆则是附属性腺(附睾、精囊、前列腺、尿道球腺)的分泌液。成年男子每次排出的精液量约为3-5毫升,95%以上是精浆。临床研究观察到,连续排精时,仅前1-2次的精液中精子较多,以后的精子很少,如果次数更多则只为射精管的收缩所产生的快感,而无精液排出。这是人体一种自调控功能,也是一种自我保护功能的体现。所以遗精不会造成精液枯竭。但是,如果无限制地纵欲,过分消耗体力,违背自身的生理活动规律,就会影响身体健康。

 关于一滴精,十滴血

精尽人亡一词常见于古代小说,说某某人因为纵欲,导致精尽人亡。那么,精尽人亡到底是句玩笑话还是确有其事呢,一起来听听养生专家的说法吧。

一个正常男子每次排出精液只有3~5毫升,其中精浆占90%以上,精浆的分泌和补充是很迅速的,唯精子的产生需要很长的时间(周期为3个月左右)。

精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶,以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐,这些物质可由每日所食继发性癫痫能治好吗食物中不断得到补充,只要营养正常,且机体功能正常,就不会缺乏。

临床研究证明,连续射精时,仅前1~2次的精液中精子较多,而后则减少,甚至没有,即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液,并不含有精子。如果连续射精,则往往是射精管的收缩所产生的快感,而无精液排出。这是人体一种自我调控的功能,也是一种自我保护作用。

由于连续射精实际上不再有精液射出,因此,男人并不存在所谓的精尽而亡。

男科医院专家表示,正常男子只要身体健康、饮食休息规律,一般一次射精后,大多在1~2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律,临床医生往往嘱咐做精液分析的患者,进行精液标本取样时,必须在3~5天内禁止排精,以保持精液维持在正常水平,使检查结果准确。

由上述情况看,精液不会枯竭,正常的精液排出不会发生肾亏。性行为是天生自然的,上帝并没有规定性行为的次数多寡,是随着每个人的需要而异。将房事次数订定统一的标准并无任何意义,而且也没有这种标准。

一滴精,十滴血是中医的说法,其实是中国人传统的医学思想将气、 血、精液等认定是人体活力的泉源,精液流失即是气血的耗失。

自慰到底有没有害处?

其实自慰是缓解性压力的一种方法,自慰次数频繁,也是人体自然调节的机制,绝对不会影响以后的性能力,更不会伤及肾脏!

综上所述,男性是绝对不可能因为精液没有了,而导致死亡的。所以说,所谓精尽人亡只是古代小说中的一种夸张的描述。但必须指出,任何人都不能违背自身的生理活动规律,纵欲无度是会损伤身体的。

你的精液符合标准吗?

根据世界卫生组织所规定的正常精液标准,判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析:

(1)精液量:正常2ml。大于7ml时为过多,不但精子密度降低,而且易从阴道中流出,以致精子总数降低,常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少,但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育,常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

(2)颜色:正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液,常见于副性腺、后尿道的炎症,偶可见于结核或肿瘤。

(3)酸碱度:精液正常的pH值为7 2~7 8。小于7 2见于射精管梗阻或受尿液污染;大于 7 8见于精囊炎症或标本陈旧。

(4)液化时间:正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,经15~30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体,此为精液液化。射出精液30分钟后,精液仍不液化属于异常。

(5)粘稠度:将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提捧,可形成精液丝,正常时其长度小于2 cm。

(6)精子计数:一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数2010?6/ml。低于此值为精子过少,见于各种原因导致的生精功能障碍等,可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。如精子计数大于25010?6/ml为精子过多,因其活动力受影响也可导致不育。

(7)精子形态:正常形态的精子50%,否则可造成不孕不育。

(8)活动力:精子中呈直线迅速向前运动者50%。

(9)存活率:通常指射精后1小时内检查,活精子50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征、精液中存治疗癫痫病大庆好医院在抗精子抗体或标本贮存不当。

(10)白细胞:正常精液中白细胞《110?6/ml。白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。

怎么提高精液质量?

精液质量基本取决于精子质量,要提高精子质量,可通过适当改变饮食结构来提高。

根据中医肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合,西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

另外,多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

尤其是要注意锌的补充,动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。

精子杀手排行榜黑名单

精子的强弱与能否有一个健康,聪明的小宝宝息息相关,而男性精子其实是相当敏感又脆弱的,来自生活上各种外在或是内在的刺激,都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。

影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点:

1.精子不耐高温高热

低温环境是精子的最佳孕育空间,高温度对精子来说是生存的残酷大考验。

因此,男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯 ,甚至经常在高温环境下工作,长久下来,当心精子从此奄奄一息。

2.精子也会闹脾气喔

情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重的话,有不孕的隐忧。因此,对于想要孩子的家庭来说,和谐才是王道。

3.烟酒成份荼毒精子

根据医学研究指出,香烟中的尼古丁成份会伤害精子,造成男性精液中的含精量降低,也会增加畸形精子的含量;另外,酒精则会导致生殖功能趋弱,引起染色体异常,进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。

4.精子需要营养补给

精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养,若是男性有偏食的习惯,会造成营养摄取不均,让精子饿了肚子,当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡,对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

5.医疗药品刺激精子

药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长,因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外,放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变,绝对应该避免滥用。

6.居住环境会影响精子

所居住的环境如果污染严重,也会影响男性的精子质量。特别需要注意的是住房环境的装修污染。住房装修一定要用环保材料,而且装修完后最好等一段时间再入住。

7.吃的不对会杀死精子

有些食物中含有影响精子发育的成分,常吃这些食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致不孕不育。

专家支招打造活力精子

男人怎样才能制造出健康活力的精子呢?男科专家提出了四项建议,特别希望已婚但还未生育的癫痫能通过手术完全康复吗男性能够遵照执行。

注重养生---注意对肾精的养护

医生说,一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但男性保健养生是极其重要的。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

调整起居---提供精子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。医生说:精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。

提倡卫生的性生活

人们只知道不洁性交会感染性病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。医生说,精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点药来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。

慎用补品---误用导致病情加重

或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出,无论是从中医的理论方面来评判,还是从他们医院接诊的病例来看,都是错误的。阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且,补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。

汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力你在生活中曾出现早泄症状吗?如果有,那就说明你的阳气外泄了。中医师指出,此时可用桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物来煲汤,帮男人补气滋阴,涩汗固精。

1、山药枸杞子汤

原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为竭,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

2、木瓜海带乌鸡汤

原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

通过介绍房事受伤的滋补之品,朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下,调理一下房事所伤,没伤的可以健体补身。

3、海蛤墨鱼汤

原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同山东哪个医院治疗癫痫好放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为烦。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

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一位曾安全驾驶近10年的司机,某天突然发生了车祸。法医的鉴定结论是:由于前夜酒后与妻子同房,恣意纵欲,导致房事过度,引发了视觉疲劳而闯祸。

稍有性生活体验的男人大都有这样的感受,每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等症状。持续时间因人而异,有的稍事休息就会恢复,有的则要持续一两天。性生活越是频繁,眼睛不适的程度也就越严重,持续时间也越长。

为什么性生活与视力变化挂上了钩呢?这得从眼睛与大脑的关系说起。原来,从颅脑发出的脑神经有12对,而分布于眼睛的就达到5对之多,分别主管视力与眼球活动。同时,眼睛的血液主要由颈内动脉与大脑后动脉供应,过性生活时精力、思维高度集中,需要消耗一定的能量,而此时全身血管扩张,流向大脑的血液减少,眼睛的血液供应受到限制,因此过性生活,眼睛的不适感便"应运而生”了。由此可见,老祖宗"纵欲伤身”的告诫的确有道理,男人们不可不放在心上。

纵欲伤害的究竟是男人的什么呢?以往多归咎于频繁的性生活消耗了过多的体力与能量,造成身体过度疲劳。但从最新的医学研究成果来看,主要还是精液耗损过多。

精液中除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外,还蕴藏有多种酶类与矿物质元素,而这些成分在男人的生命运作机制中扮演着不可替代的角色。

锌对人体的重要性不言而喻。据测定,每毫升精液中的锌含量达150微克,含量之高是其他任何机体组织所不能比拟的。如果以每次性活动消耗2~6毫升精液计算,一次性生活即可丧失锌元素300~900微克。要知道,一个60公斤体重的男子体内锌元素的总量也不过1.5克左右,纵欲过度将导致锌的严重缺失。

受访专家:董协良,著名中医男科学专家、教授,中华中医药学会男科分会常委。

有人说,男人谢顶是性生活过度的表现。中医说,发为血之余(头发由多余的血液生成),肾之华在发(肾脏的光彩表现在头发)。所以精血什么状态,观一发而知全身。而性生活过度则会损耗精血,所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。

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对于性生活过度的人来说,可以用中医调理:其一,适当节制房事,尤其不要在酒后同房。其二,不要食用辛辣食物,多吃蔬菜。其三,多喝枸杞红枣粥和赤小豆粥。枸杞红枣粥当夜宵吃,有宁心安神,通心肾的功能;而赤小豆粥甘酸有清热利水,散血消肿之功效。

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