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刻意喝水,令肠胃雪上加霜_肠胃养生秘诀

时间:2022-05-15  来源:惊蛰养生网

刻意喝水,令肠胃雪上加霜

【 - 肠胃养生秘诀】

正常情况下,成年人的每日饮水量在1000-1500毫升。其中,既包括我们直接喝进去的水,还包括摄入食物中所含的水。需要指出的是,喝水量应因人因时而异,比如身高体壮的人,日饮水量就要略多些;气温偏高时,人们排汗多,也应该多喝点水。再有,某些疾病,如发烧、慢性炎症、便秘,以及糖尿病患者等都应该适当增加饮水量。

当然,人对口干反应不敏感是客观事实,所以建议他们一定在早起后喝一杯温水,能起到稀释血液、清洁肠胃、帮助代谢产物排泄等作用。不仅如此,这一做法还会在每天早上提醒老人,不要忘了喝水。其实,除了温水,早上喝豆浆、低脂或脱脂牛奶,冲燕麦也都有补水作用。白天时,原则上以喝绿茶为好,如果是身体较弱或肠胃不好的老人,建议饮用红茶或发酵的普洱茶,其性温,有利于暖胃、助消化,还有降血脂之效。

到了晚上,喝不喝水取决于自我习惯,不需要刻意补水,也不需要因怕起夜而刻意不喝水。需特别提醒的是,不要在吃饭中或吃饭前后大量喝水、喝汤,因为不论是饭前喝,还是饭后喝,过多的水都会稀释胃酸,让老人本就胃酸分泌减少的肠胃“雪上加霜”,造成消化不良。

此外,由于水被吸收后,会使血液变稀,血量增加,将加重心脏的负担,因而心衰病人要控制饮水量;肾脏肩负着排水任务,如饮水过量,同样会加重它的负担,所以,有肾衰等肾脏疾患病人也不能过量喝水,尤其是一次性大量饮水,建议最好在医生指导下,确定喝水量。

当然,人对口干反应不敏感是客观事实,所以建议他们一定在早起后喝一杯温水,能起到稀释血液、清洁肠胃、帮助代谢产物排泄等作用。不仅如此,这一做法还会在每天早上提醒老人,不要忘了喝水。其实,除了温水,早上喝豆浆、低脂或脱脂牛奶,冲燕麦也都有补水作用。白天时,原则上以喝绿茶为好,如果是身体较弱或肠胃不好的老人,建议饮用红茶或发酵的普洱茶,其性温,有利于暖胃、助消化,还有降血脂之效。

到了晚上,喝不喝水取决于自我习惯,不需要刻意补水,也不需要因怕起夜而刻意不喝水。需特别提醒的是,不要在吃饭中或吃饭前后大量喝水、喝汤,因为不论是饭前喝,还是饭后喝,过多的水都会稀释胃酸,让老人本就胃酸分泌减少的肠胃“雪上加霜”,造成消化不良。

此外,由于水被吸收后,会使血液变稀,血量增加,将加重心脏的负担,因而心衰病人要控制饮水量;肾脏肩负着排水任务,如饮水过量,同样会加重它的负担,所以,有肾衰等肾脏疾患病人也不能过量喝水,尤其是一次性大量饮水,建议最好在医生指导下,确定喝水量。

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导读:在我们的日常生活当中,烫伤的现象很常见,不论是什么季节,你都会发现医院的烫伤门诊里人最多。那么当发生了这类事故之后我们需……

在我们的日常生活当中,烫伤的现象很常见,不论是什么季节,你都会发现医院的烫伤门诊里人最多。那么当发生了这类事故之后我们需要做些什么样的简单处理?

万一发生这些烫伤,首先不要惊慌,也不要急于脱掉贴身单薄的诸如汗衫、丝袜之类衣服,应迅即用冷水冲洗。等冷却后才可小心地将贴身衣服脱去,以免撕破烫伤后形成的水泡。冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀,从而避免或减少水泡形成。冲洗时间约半小时以上,以停止冲洗时不感到疼痛为止。一般水温约20℃左右即可。切忌用冰水,以免冻伤。如果烫伤在手指,也可用冷水浸浴。面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷。

冷水处理后把创面拭干,然后薄薄地涂些蓝油烃、绿药膏等油膏类药物,再适当包扎1~2天,以防止起水泡。但面部只能暴露,不必包扎。如有水泡形成可用消毒针筒抽吸或剪个小孔放出水液即可;如水泡已破则用消毒棉球拭干,以保持干燥,不能使水液积聚成块。如烫伤1~2个手指也可用简单的方法浸入酱油内,即用一小杯酱油将手指侵入,约半小时即可止痛,且不起水泡。烫伤后切忌用紫药水或红汞涂搽,以免影响观察伤后创面的变化。大面积或严重的烫伤经家庭一般紧急护理后应立即送医院。

皮肤烫伤要注意创面清洁和干燥,冷水冲洗后应避免再浸水。约2~3天后创面即可干燥。此时就不必涂药。10天左右时间就可脱痂愈合。届时若不愈合,则应请医生看看是否因烫伤较深或有感染。烫伤后一般不用抗生素,如创面1~2天后还是红肿、疼痛加剧,则有感染之嫌,可在医生指导下进行治疗,以免增加不必要的痛苦。

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现在饮茶文代涉及的人群越来越多了,不管是喝茶养生还是以茶交友,茶不管在哪个时刻,都起到体心益气的效果,但有些人在这些情况下,并不适于喝茶,如果硬要喝的,就会让身体更遭。

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡,喝茶有利于养生。

尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。

茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危 害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、 或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

一般情况下不要用茶叶水服药,茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。

尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。

茶有不错的保健功效,但是旦凡一些体质的人不适合,或身体有病症的人喝茶,茶的有些成分只会让病情的加重,雪上加霜。

节约是中华民族的传统美德。虽然是这样的,但是现在人们的生活水平提高了,对于食物和生活的标准也在逐渐的增高。很多人都是吃了剩下的就扔掉,虽然看起来不节约,但是也是一种健康的方式,很多剩菜剩饭对于健康是不利的,如果你还在吃剩饭,一定要注意了。

营养不良

人们喜欢节约,是一件好事,但是常吃剩饭会有营养不良的危害。剩饭菜经反复加热或用开水反复冲泡后,维生素C、B族维生素等水溶性维生素几乎消失殆尽,大部分矿物质也随之流失,如经常食用此类食品,极易体质下降、发生营养不良性疾病。如果是老年人还有身体虚弱小孩子等这些人群吃剩饭的话就等于是雪上加霜。

食欲下降

剩饭菜经过一段时间的放置,色香味无法保持原有水平,再加上高温回锅,就可能面目全非,成了一堆软烂暗淡、口味欠佳的大杂烩,而且还会让你的食欲下降,所以也就失去了饮食的乐趣了,所以如果常吃剩菜剩饭的话一定会影响食欲。

食物中毒

剩饭菜在冰箱中较长时刻存放,被沙门菌、嗜盐菌、致病性大肠杆菌等多见致病菌或金黄色葡萄球菌毒素等污染。如从冰箱中取出后直接食用,或食用前未充沛加热,这样会使食物出现很多的细菌和毒素,对于身体健康有所影响,而且还会出现酸中毒和发热腹泻等情况的发生。

看起来剩饭对于健康真的是非常不利哦,难道大家忘了吗,如果身体出现问题,去医院看病的话花的钱要比省下来的多的多,所以大家一定不要这样不顾自己的健康了。可以少做,每顿饭不要有剩的,多吃新鲜的这样就会减少食物的危害了。


痛风是一种比较常见的疾病,当人患有痛风之后饮食方面贵阳比较正规的癫痫病医院是哪家要注意一些,痛风不能吃什么?得了痛风之后我们的身体会有各种症状出现,痛风的症状是什么?在患有痛风之后生活也会受影响,要及时治疗。痛风的治疗方法是什么?接下来一起看吧。

痛风不能吃什么

海鲜、动物内脏肉汤

带鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤喇等海鲜;猪牛肝、猪小肠、猪脑等动物内脏和火锅、肉汤等大部分肉类食物都是高嘌呤食物。这些高嘌呤含量的动物内脏等肉类食物,如果食用过多就会增加诱发痛风的风险。而动物蛋白质中牛奶几乎不含嘌呤,鸡蛋含嘌呤也极少,不会诱发痛风发作,痛风患者是可以吃的。

啤酒及含酒精饮料

患有痛风不能喝酒主要是因为酒精会增加我们体内的尿酸,也会抑制我们肾脏排泄尿酸,导致血液中尿酸含量高诱发痛风。特别是人们经常喝的啤酒中含有“鸟苷酸”,之后会在人体内产生大量的嘌呤,导致血尿酸升高。在大量喝酒的同时,吃贝壳类海鲜是非常常见的、诱发痛风的饮食因素。

含糖饮料

痛风患者在平时也应该少吃或是不吃蜂蜜、饮料、甜点果糖等,这些都是增加嘌呤、嘧啶降解,让我们的血液中尿酸含量过高,之后导致出现痛风。并且蜂蜜和果汁的含糖量一直比较高。甜饮料中果葡糖浆、甜点中的蔗糖,都含果糖,也是诱发痛风的食物。

发酵面食

发酵的面食也是痛风患者的禁忌,主要是因为它含有发酵粉,这个物质会导致人体尿酸升高,所以尽量少吃。患有痛风的朋友应该多吃吃米饭、烫面面食,不吃发酵面食。

痛风的症状

无症状期

顾名思义,在这个阶段,可以说患者可以几乎没有任何生理上的不适,唯一能够判定他们患有痛风的指标就是血液中尿酸含量呈持续性或波动性的增高。

急性关节炎期

患者常常会在半夜,因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。并且患者会发现,这些关节的正常功能有了明显的障碍。测量体温时会发现温度有升高。

痛风石及慢性关节炎期

发病的关节会出现肿胀、僵硬、畸形,就像石头一样,不对称,大小也不一致。多见于耳朵轮廓、脚趾、手指间等地方。

肾病变

90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变,早期表现为偶发性的蛋白尿,随着病情的加重,就会转变为持续性蛋白尿,夜间起夜次数增多,再发展下去就是肾功能不全,甚至会因为肾衰竭而死亡。

尿路结石

肾炎是一种比较常见的肾病,但是也有一些人不了解肾炎,肾炎的早期症状是什么?肾炎并不是容易患病的,那么肾炎是怎么引起的?患有肾炎比较难治疗,并且也很不容易治愈,如何治疗肾炎?下面会有详细的解答。

肾炎的早期症状

1、水肿

我们的身体如果突然发生了水肿的情况,那么就应该注意了,这个水肿包括整个脸部的水肿和下肢的水肿,并且如果用手指轻轻一按,会出现下凹的情况,很长时间不会恢复,这很有可能是因为肾炎的原因。

2、血尿

如果在小便的时候我们的肉眼可以看到有血液,或是看到血块,那么应该说患病时非常严重了。也被人们称为“肉眼血尿”,如果发现出现了这个症状,那就要提高警惕了,很有可能是患有肾炎导致的,要到医院里做一个相关的检查进行治疗。

3、高血压

一些患有肾炎的朋友,开始会出现高血压的情况,特别是平时没有高血压,而是突然之间血压上升,还不稳定,一直在上升的情况,这个时候就要去医院做检查了,可能是肾炎发生的前兆。

4、贫血

如果是患了肾炎的话,还会出现贫血的症状,这是因为肾脏分泌的促红细胞生成素减少,而导致了红细胞障碍,从而出现贫血的情况,这种心血又被称为肾性贫血,具体表现为浑身无力,食欲减退等。

肾炎是怎么引起的

1、先天因素

有的患者在出生之后身体里面的营养极度缺乏导致营养不良的状态,这样长期下去很可能会导致机体的各项功能出现异常情况,与此同时肾脏也将会受到牵连,从而导致肾炎的发病。对于这类人,我们一定要重视日常营养的补充,及时进行有效的治疗。

2、饮食不合理

肾炎的发病还有一个原因就是饮食的不合理,包括挑食、暴饮暴食等。如果每天的营养不足就会导致身体的正常代谢供应不上,长期下去导致身体处于虚弱劳累状态,终引发肾炎。

3、感染

如果患者出现了各种各样的感染,也会诱发肾炎。不管是呼吸道感染还是肠胃感染,都会给身体带来不同程度的伤害,终加重肾脏的负担,引起肾炎的发病。

4、基因出现变化

患者的基因如果出现变化(在这里主要指的是基因突变),也可能会引起肾炎的发病。一般情况下,基因突变会发生在胚胎时期,因为受到各种因素的影响,会使患者的基因产生变化,从而导致肾脏的病变,引发肾炎。

5、过度疲劳

20%左右的痛风患者则会出现尿酸性的尿路结石。如果不及时治疗,结石反复造成损伤时,就有可能会合并感染,引起肾炎,对肾脏造成近一步的损害。

可以说,这个病变对于人体所带来的伤害是相当严重的。

高尿酸血症与代谢综合征:高尿酸血症的患者也往往合并有糖尿病、冠心病等代谢综合征,痛风会加重动脉粥样硬化的程度,这就大大增加了痛风患者心肌梗塞、脑梗等疾病发作的风险。

痛风的治疗

1、风之消方

黑蚁20克,黄芪15克,冬虫夏草10克,灵芝30克,文火水煎半小时,每日三次,一个月一半患者即可痊愈,严重者需一个半月。服用“风之消”后,一生不再患痛风。

2、痛风灵汤

黄柏12g,苍术12g,牛膝12g,薏苡仁12g,萆薢12g,忍冬藤15g,山慈菇3g,延胡索9g,车前子12g,灯心草3g,水煎服,1日1剂,分2次服。

3、清痹凉血汤

鸡角段(大青根)20g,臭牡丹20g,生地黄15g,玄参15g,黄柏10g,牡丹皮10g,知母10g,萆薢15g,桑枝15g,忍冬藤15g,土茯苓15g。上方水煎服,水煎成400ml,1日1剂,分2次服。

4、清利化瘀汤

防己12g,忍冬藤12g,薏苡仁20g,苍术12g,黄柏9g,怀牛膝9g,葛根12g,细辛3g,土茯苓9g,白术12g,当归9g,丹参9g,威灵仙12g,陈皮6g。水煎服,1日1剂。

5、益气渗湿汤

黄芪30g,白术12g,苍术12g,防己12g,桑枝9g,忍冬藤9g,木瓜12g,牛膝12g,牡丹皮9g,秦艽9g,知母9g,红花6g,全蝎6g。水煎服,1日1剂。

6、化湿止痛散

雷公藤20g,络石藤50g,土茯苓50g,大黄30g,栀子30g,威灵仙50g,萆薢50g,汉防己50g,赤芍30g,地龙30g,乳香15g,没药15g,延胡索30g。共研为细末,贮瓶备用。使用时取上药末适量,陈醋调成半糊状,外敷关节肿胀处,无菌纱布包扎固定,每日1次,每次3~5小时。对本品过敏者禁用。

7、痛风合剂

白花蛇舌草15g,车前子10g,金钱草10g,两面针10g,薏苡仁20g,赤小豆10g,炒白术8g,茯苓15g,牛膝10g,黄柏8g,秦皮15g,蚕沙20g,威灵仙10g,甘草3g。水煎服,1日1剂。

8、加味活血汤

当归15g,赤芍15g,红花10g,牡丹皮12g,川芎9g,泽泻12g,郁金9g,木通12g,秦艽9g,威灵仙15g,防己12g,木瓜15g。水煎服,1日1剂,2周为1个疗程。

结语:上文已经为大家介绍了痛风不能吃什么,患有痛风的朋友在饮食方面应该多加注意。不要吃会加重病情的食物。在出现痛风时我们要及时治疗,可以试试上面说的一些方法,严重的情况还是要去医院。

相信大家在日常的生活中见到过很多心绞痛的症状,但是大家却不知道心绞痛在发生的时候会出现哪些症状的发生,为了让大家刚好的更是心绞痛,下面小编就带大家认识一下心绞痛的症状,导致老人心绞痛的原因有哪些呢?心绞痛患者不能吃什么呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

心绞痛的症状有哪些

1、心绞痛会有压榨痛

突然发生的胸骨中上部的压榨痛、紧缩感、窒息感、烧灼痛、重物压胸感,胸疼逐渐加重,数分钟达高潮,并可放射至左肩内侧、颈部、下颌、上中腹部或双肩。 伴有冷汗,以后逐渐减轻,持续时间为几分钟,经休息或服硝酸甘油可缓解。不典型者可在胸骨下段,上腹部或心前压痛。有的仅有放射部位的疼痛,如咽喉发闷,下颌疼、颈椎压痛。老年人发病期心绞痛症状常不典型,可仅感胸闷、气短、疲倦。老年糖尿病人甚至仅感胸闷而无胸河南省癫痫专业医院痛表现。 总之,心绞痛多数情况下不是真痛,而是一种重压感、钳夹感和灼热塞闷感,好象心胸顿时变得很狭窄,无法扩展开来。

2、心绞痛待续的时间较长

心绞痛一般持续几分钟或十几分钟,持续数秒钟的一般不是心绞痛,持续数小时不缓解且伴有大汗、乏力等全身症状的可能是急性心肌梗死,而疼痛持续数小时甚至数天的一般不是心绞痛或心梗。

心绞痛的诱发因素有爬坡、爬楼梯、饱餐、情绪激动、抬重物等,体力活动时出现症状,患者往往被迫停止活动。不稳定型心绞痛在静息下即可发作,提示有严重心肌缺血。急性心梗发作前有的是经过了稳定心绞痛或者不稳定心绞痛的病程,也有的之前无任何症状,首次发作即是急性心肌梗死。

3、心绞痛不止局限于胸部

疼痛常常不局限于胸部,还常放射至颈部前方喉头等处,并感觉到脖子像被人勒住了。疼痛时还向左上肢尺侧、后背放射,向左肩、左手内侧的三个指头以及腿部放射。可伴有心率增快、血压增高、出汗、恐惧等交感神经兴奋表现。

导致老人心绞痛的原因

1、年龄过大,老年人的各项身体机能都出现退化现象,是冠状动脉粥样硬化常见于老年人的原因,心绞痛是冠心病的典型症状之一。

2、饮食习惯不良,喜欢食肥甘厚味,盐摄入过多,不按规律进食,过饱过饥,嗜食烟酒,加上本来老年人肠胃消化不如从前,容易引发心绞痛。

3、发怒、生气、紧张焦虑等不良情绪都会诱发老年人心绞痛发作,因此老年人要保持心情平和,避免过分激动等不良刺激。

4、劳累过度,是老年人心绞痛发作的诱因。由于活动后心率加快,心肌耗氧量增加,由于冠状动脉供血不足而引发,一般在休息片刻后即可缓解。因而老年患者要注意避免剧烈劳动,运动、急走、爬山、上楼、骑车时要循序渐进,注意休息。

5、血液浓缩而粘稠,循环阻力变大,心脏负荷变重也会引起心绞痛发作。主要是因为老年人为减少夜间尿次,睡前和夜间也不敢喝水,加上一些老年人肾脏浓缩功能差夜尿多,导致血液粘稠度增加。 

在我们日常生活中,结肠炎是比较常见的一种疾病,许多人都被结肠炎所困扰着,那您知道结肠炎的症状有哪些吗?,结肠炎的患者吃什么好呢,结肠炎的患者怎么治疗呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

结肠炎的症状

1、轻度型:最多见、起病慢、病状轻、轻度腹泻,每天少于4次,并与便秘交替,便中不含或仅有少量血液粘液无全身症状,病变多局限在直肠或乙状结肠,血况正常。

2、中度型:介于轻度与重度之间,腹泻每天5-6次,并有轻度全身症状。

3、重度型:有发热、倦怠、消瘦、贫血等全身表现腹泻每天多于6次,血便或粘液脓血便。

结肠炎起病多数缓慢,少数可急性起病。病程呈慢性,迁延数年至十余年,常有发作期与缓解期交替或持续性逐渐加重,偶呈急性暴发。

结肠炎的早期症状表现为

1、腹痛:轻度病人无腹痛或仅有腹部不适。一般有轻度至中度腹痛,系左下腹阵痛,可涉及全腹,有便意及便后缓解的规律。

2、大量便血:指短时间内大量肠出血,伴有脉搏增快,血压降及血色素低,需要输血治疗。

3、肠狭窄:结肠炎的早期症状有时临床上无表现,严重时可引起肠阻塞,在本病出现肠狭窄时,要警惕肿瘤。

4、肠穿孔:皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。

5、中毒性扩张:这是本病的一个严重并发症,多发生在全结肠炎的人,死亡率可高达44%,易并发肠穿孔。

6、结肠癌:约5%病例发生癌变。

7、腹泻:因炎症刺激所致,程度轻重不一,腹泻为本病最主要症状。轻者每天3~4次,呈软便或糊状便,可混有粘液和脓血;重者数十次或腹泻与便秘交替出现。

8、便秘:大便秘结4~5日排便一次,粪便如羊屎样,甚则不能通便。

9、其他结肠炎的早期症状:腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷,严重者有可发热,心跳加速,以及衰弱,贫血,失水,电解质平衡打破和营养障碍等表现。

结肠炎怎么治疗

(1)养成定期排便的良好习惯

结肠炎虽然会出现排便困难,但也要养成一个固定的时间排便,最好每天能够排一次,只要在那个时间蹲厕所,就会形成定时排便的条件反射。

(2)养成良好的饮食习惯

结肠炎患者应多吃些含纤维素多的食物,如糙米、玉米、芹菜、菠菜等,多吃富有营养而易于消化的食物,以增加膳食纤维,从而刺激和促进肠道蠕动,减轻结肠炎的症状。另外,芝麻和核桃仁有润肠作用,结肠炎患者可适当多吃一点。

(3)适当多喝水

结肠炎患者在清晨醒来喝杯温水或者蜂蜜水,不失为一个良好的习惯,以增加肠道蠕动,促进排便。在平时也要多喝水,养成良好的生活习惯,早睡早起,三餐定时定量,适当运动,有益于改善便秘。

忌食一:脂肪餐

大量、长期食用高脂食物如油条、肥肉等,可导致冠状动脉粥样硬化,冠脉管腔变窄,心肌缺血缺氧,从而诱发或加重心绞痛发作。

忌食二:饮酒

长期酗酒者是冠心病的发病诱因。饮酒后酒中乙醇等成分进入血液,可使心跳加快、血压升高、冠脉痉挛、心肌耗氧量增加,诱发心绞痛发作。

忌食三:辛辣刺激性食物

辣椒、生姜、大葱、大蒜、蜀椒等辛辣食物,性味辛温燥烈,食用后经吸收进人血液,可使心跳加快,加重心肌缺血缺氧,诱发心绞痛患者发病。

忌食四:富含胆固醇的食物

动物的脑子、骨髓、肝肌及其他内脏和蛋黄、少数鱼类(如墨鱼、鱿鱼等)及贝壳类(如蚌、蛏、蚬、蟹黄等)、鱼子,均富含胆固醇,经常食用,可升高血浆中胆固醇,引起或加重冠心病。

忌食五:浓茶和浓咖啡

浓茶和浓咖啡中所含的大量茶碱和咖啡因可兴奋中枢神经、心血管,从而引起心跳加快、心律失常,使心肌耗氧量增加,易引起心绞痛。

忌食六:血管收缩药

肾上腺素类药物如肾上腺素、去甲肾上腺素、阿拉明、多巴胺等收缩血管,可导致心脏缺血。冠心病患者血管腔变窄,血流量减少,因此慎用血管收缩药对防止血流减少是很有意义的。

忌食七:补益药物

人参、黄芪、十全大补丸等补益类药物用后易加重心绞痛发作的症状,不利于本病的治疗。

总结:现在相信大家在通过上文的阅读已经知道了心绞痛在出现的时候会有哪些症状的发生,同时在发生症状的时候我们一定要及时的注意,避免生命受到威胁,文中跟大家介绍了心绞痛不能吃什么,大家可要牢记哦。

正常情况下,成年人的每日饮水量在1000-1500毫升。其中,既包括我们直接喝进去的水,还包括摄入食物中所含的水。需要指出的是,喝水量应因人因时而异,比如身高体壮的人,日饮水量就要略多些;气温偏高时,人们排汗多,也应该多喝点水。再有,某些疾病,如发烧、慢性炎症、便秘,以及糖尿病患者等都应该适当增加饮水量。说白了,就是喝水应该“跟着感觉、习惯走”,只要没有出现如口渴、尿黄、便秘等问题,就不用刻意猛灌水。

当然,人对口干反应不敏感是客观事实,所以建议他们一定在早起后喝一杯温水,能起到稀释血液、清洁肠胃、帮助代谢产物排泄等作用。不仅如此,这一做法还会在每天早上提醒老人,不要忘了喝水。其实,除了温水,早上喝豆浆、低脂或脱脂牛奶,冲燕麦也都有补水作用。白天时,原则上以喝绿茶为好,如果是身体较弱或肠胃不好的老人,建议饮用红茶或发酵的普洱茶,其性温,有利于暖胃、助消化,还有降血脂之效。

到了晚上,喝不喝水取决于自我习惯,不需要刻意补水,也不需要因怕起夜而刻意不喝水。需特别提醒的是,不要在吃饭中或吃饭前后大量喝水、喝汤,因为不论是饭前喝,还是饭后喝,过多的水都会稀释胃酸,让老人本就胃酸分泌减少的肠胃“雪上加霜”,造成消化不良。

此外,由于水被吸收后,会使血液变稀,血量增加,将加重心脏的负担,因而心衰病人要控制饮水量;肾脏肩负着排水任务,如饮水过量,同样会加重它的负担,所以,有肾衰等肾脏疾患病人也不能过量喝水,尤其是一次性大量饮水,建议最好在医生指导下,确定喝水量。

随着秋季的到来,越来越多的人加入养肝队伍,确实,对于肝脏不好的朋友来说,秋季确实是一个可以养肝的好季节。不过很多虽然知道在秋季可以养肝,却不知道怎么去养肝,大多数都是很盲目的去进行。其实,秋季养肝是很简单的,只要在平时喝水的时候加入这些东西,就可以起到养肝的作用。

一、蒲公英

蒲公英是一种比较偏冷的药材,它可以有效的缓解身体内肝火旺的现象,以及对脂肪肝和各种肝病有很好的缓解作用。另外乙肝患者也可以适当的饮用,可以有效提高自己身体抗病毒的能力,长春看癫痫哪个医院比较好从而辅助治疗乙肝。不过要注意的是蒲公英不适合长期饮用,如果感觉自己肝火不那么旺盛的时候就不能再饮用,要避免蒲公英伤害到脾胃,导致脾胃出现虚寒的现象。

二、绿茶

大家对于绿茶并不陌生,也都知道绿茶是一种健康的饮品,在市面上是经常见到的。秋天如果用绿茶来泡水喝,不仅可以清理肝脏中的垃圾,还可以有效缓解肝火的症状。因为绿茶里面有着对肝脏有益的成分,经常饮用还可以起到保护肝脏的作用。

三、柠檬

柠檬是一种维生素c非常高的水果,可以生吃,也可以用来泡水喝。经常喝柠檬水可以帮助肝脏解毒和排毒,也能帮助清除肝脏中的垃圾,对肝脏有着很好的养护作用。另外,柠檬中的抗氧化能力非常强,能够帮助肝脏清除自由基,避免肝脏受到损伤而引发肝病。

四、甘草

甘草中含有甘草酸成分,这种物质可以防止肝细胞出现受损,用甘草泡水可以起到养护肝脏的作用。另外甘草还有抑制病毒的作用,对于乙肝患者来说可以辅助治疗。不过要注意的是,甘草不能长期服用,长期服用容易导致高血压的发生,如果有高血压的患者就不能使用甘草泡水喝,避免血压不稳。

五个症状说明你该排毒了,体内如果积累太多毒素就会血液不循坏,身体也会感觉不舒服。那么五个症状说明你该排毒了,一起来看看吧。

五个症状说明你该排毒了

1、便秘

排便是人体排除废物及毒素的最重要途径,通常每天排便一次。如果排便不规律,或者有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,则说明你的肠道 内留有宿便。粪便留在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现,甚至可诱发结肠 癌。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食,增加膳食纤维的摄入,同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法,否则很容易导致肠道功能紊乱。

2、黄褐斑

中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,少吃辛辣等刺激性食物,外出注意做好防晒。

3、口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过 度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃,多吃些清淡食物,保持大便通畅。

4、面色发暗

肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。建议平时在空气清新的地方做深呼吸,然后主动咳嗽几声,可以帮助肺脏排毒;也可以多吃些有利肺脏的食物,如萝卜、百合等。

5、痤疮

痤疮与排毒更是密切相关,痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞,毛囊里面的油脂排不出来,越积越多最后就形成了痤疮。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关,中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生而引起。因此,预防痤疮最重要是保持规律生活,劳逸结合,不吸烟,不喝酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

喝水加上这一物 可以排除体内的大量垃圾

排毒是中医所讲的将身体里的毒素排除的方法。有16种好东西喝水时加上点,不仅止渴生津,还可以养身,好处多多,为家人值得永久收哦!

第1种:菊花泡水

主要功效

1.预防感冒,咽喉肿痛

菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。

2.恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。

3.抵抗辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

第2种:苦瓜泡水

主要功效

1.解毒排便

苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排便功效。

2.降低三高

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。

3.促进代谢

苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。

第3种:金银花泡水

主要功效

1.治拉肚子

金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

2.皮肤瘙痒

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花,少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。

3.治风热感冒

对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

第4种:柠檬泡水

主要功效

1.预防心肌梗死

预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2.去除痰多

更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

3.预防肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

第5种:枸杞泡水

主要功效

1.护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

2.去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

3.防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。

第6种:山楂泡水

主要功效

1.促进消化

山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

2.降血脂

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。

3.利尿通便

山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

第7种:薄荷泡水

主要功效

1.预防口臭

薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。

2.面部痘痘

薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。如果想一次性去除脸上的痘痘和痘印外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。

3.解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。

第8种:罗汉果泡水

主要功效

1.咽喉发炎

咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶,来缓解病情。

2.去脚气灰指甲

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

3.去除口臭

常喝罗汉果改善口腔和食道环境,去除口臭,口腔异味。

第9种:蒲公英泡水

主要功效

1.慢性胃炎

将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮,猪肚软烂之后服用,每天服用两次,几天就好。

山东专业治疗癫痫病医院>2.祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。

3.解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。

第10种:玫瑰花泡水

主要功效

1.减肥瘦身

玫瑰花茶不愧为花茶中的极品,长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。

2.排毒去黑头

玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝皮肤更细腻,有黑头的朋友一定要试试。

3.调理经期

经期的调理是非常重要的一件事,不容小觑。许多女性都有痛经,经期不调的问题,通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。

第11种:黄芩泡水

主要功效

1.抵抗癌细胞

有相关的实验证明,用黄芩泡水喝会对体内的有害细胞起到抵抗作用,这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。

2.治气虚多汗

常喝黄芩泡水,可以解决气虚表卫不固所致自汗,气虚外感诸症。多用于虚表多汗,如外感风寒而汗出。

3.增强免疫力

黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等),黄芪泡水喝可补脾益气,补肺固表,还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

第12种:蜂蜜跑水

主要功效

1.熬夜抗疲劳

蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

2.修复敏感肌肤

蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力,防止过敏的再次发生。

3.润肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

第13种:决明子泡水

主要功效

1.治眼部疾病

决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

2.消除痔疮

决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮也有不错的效果,有痔疮的朋友可以去试试。

3.降血压

很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。

第14种:红枣泡水

主要功效

1.健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

2.补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

3.改善焦躁不安

改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

第15种:三七花泡水

主要功效

1.止痒去头屑

现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,头痒头屑多,长期喝三七花茶,对头油发痒,头屑多有不错改善。

2.补气养血

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

3.改善焦躁不安

改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

第16种:五味子泡水

主要功效

1.预防心脏衰竭

五味子能减缓老化过程和延缓衰老,与老化相关的疾病也可以,如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

2.解决尿频

在中医的角度上,五味子常被用于滋肾生津,有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。

3.提高智力

能增进智能、体能和感官机能,在一定程度上提高人的智力水平。

排除体内毒素最简单的9大方式

我们平时都有在讨论着排毒,其实我们人体内无时不刻都郁积着毒素的,这样不仅让我们的健康受损,以至演变成另一方面的疾病,和身体不适症状。然而说到排毒人们希望在生活中用最方便的方式来排出毒素,所以今天我们就跟小编一起了解一下,体内的毒素简单有效的排出方法。

1、起床后喝一大杯温柠檬水

起床后先别急着洗脸刷牙,此时喝一杯加了新鲜柠檬片的温开水,有助于帮助促进肾脏循环,还能稀释血液,防止血液粘稠,并且有助于清洁肠胃,激发一天的新陈代谢,如果是习惯每天服用维生素或鱼油丸的话,可以一并服下,以帮助身体吸收更多的营养元素,保证机体正常运作。

2、吃有益排毒的碱性食物

肝脏是排毒的重要器官,因此要排除体内毒素必需减缓肝脏的超负荷运动,多吃碱性食物可以排毒,以米饭为例,它能净化肠胃,而且不会加重消化负担,而且所含的淀粉质对于清理毒素也起到了重要作用。而呈碱性的蔬菜水果与饮食中的糖类,肉类,等酸性食品和代谢中的酸性物质发生化学反应,使人的血液保持弱碱性,从而溶解沉积在血管壁上的毒素,并将其排出体外。

3、运动发汗清洁皮肤排毒

身体内囤积毒素过多可以通过排汗来清除。汗和尿液一样都是体内的毒素,要清除这些毒素,应该多进行跑步,打球,骑车等运动,运动前多喝点水,出汗会更多;运动完之后,洗个热水澡,或者洗个桑拿浴,能使汗腺舒张,毛孔散开,保证体内毒素顺利排出,还能清除皮肤上的污垢,促进血液循环,加速代谢,清洁血管。

4、泡澡按摩排毒

泡澡的时候可以将存积在皮下组织中的酸性废物冲洗掉,将滞留在体内的二氧化碳和有害物质代谢出来,从而使肌肤变得健康有弹性,洗澡之前用丝瓜络对肌肤进行按摩,能加速血液循环和淋巴液畅通,使体内的毒素迅速被冲洗出去,泡澡的时候在洗澡水中加入浴盐或是迷迭香,茶树或是柠檬精油,会起到很明显的排毒效果。

5、睡前泡泡脚排毒

脚是离心脏最远的位置,对血液回流影响很大,睡觉之前用热水泡泡脚,既有助于消除疲劳,改善睡眠质量,还有助于改善局部血液循环,预防手脚冰凉现象,促进代谢,促使体内毒素顺利排出,起到养生减肥的作用。

修容霜和bb霜之间会有很大区别,而且功效也是完全不同的,修容霜的作用是均匀肤色,bb霜可以防晒遮瑕,bb霜在平时具有美白的作用,同时,还有保湿,滋润,隔离的效果,修容霜的作用是可以提升气质,增加亮度,这两种完全可以放在一起用。

修容霜和bb霜的区别

最主要的区别是功效不同,修容霜的主要功效是均匀肤色,而bb霜的主要功效则为防晒、遮瑕等。

BB是融合遮瑕、美白、亮肤、防晒等等为一体的。BB霜是打底使用的,具有美白、保湿、隔离、滋养、修复等功效。

修容霜的主要作用和功能:

主要的功能是-修饰气色.亮度.肤质.让肌肤在完妆后.能够较接近完美无暇。

而且像是毛孔粗大或是脸上有小瑕疵.都可以试试用修容霜打底.让肌肤较为平滑。

而让接下来的採妆可以好好的进行.也让粉底比较好推。

甚至于有些修容霜.有添加润色成分.可以直接替代粉底。

修容霜和bb霜的顺序

先用修容霜再用bb霜,修容霜是上妆前使用的,针对全脸,使妆容更加均匀,而bb霜而是底妆。

修容霜起到一种纠正黑黄不均匀肤色,掩盖面部瑕疵,平整毛孔的作用,主要是用作修饰肤色。

修颜霜本身就是有颜色的,常见的紫色,绿色等,虽然我们经常称其为“紫隔”,“绿隔”,但其实并不能完全当隔离霜来用。它本身就有带颜色的颗粒,作用是能够修正肤色。

修容霜和修容粉又有所区别,修容粉是用来修饰脸部轮廓 让五官更立体。一般以棕色或者咖啡色为主,用处是修饰脸部轮廓。用粉刷扫在脸部凹陷部位比如鼻梁两侧,额头两边,颧骨下方。 用小刷子蘸上浅色修容粉,刷在窄小、不够突出的部位,小脸会顿时明亮而有生气起来!通常,额头中央、鼻梁和下巴都是涂浅色修容粉的位置。

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